Lisätiedot valmennuksista o.kultanen@gmail.com tai 044 0552218
Hoitava Hengitys valmennus
Hengitys valmennus pohjautuu Marketta Mannisen Hoitava Hengitys metodiin, joka on lääkkeetön ja luonnonmukainen keino hoitaa häiriintyneen hengityksen aiheuttamia oireita.
Hengityksen normalisoinnilla voidaan saada apua mm. kuorsaukseen, uniapneaan, stressin säätelyyn, astmaan, ahdistukseen sekä moniin muihin terveydellisiin haasteisiin.
Valmennuksessa opit teorian ja käytännön kautta ymmärtämään hengityksen roolin kehon ja mielen kokonaisvaltaisen terveyden sekä hyvinvoinnin ylläpidossa ja hoidossa. Harjoitteet ovat lempeitä ja sopivat lapsista ikäihmisiin saakka.
Hengitysvalmennus voidaan toteuttaa yksilövalmennuksena tai pienryhmävalmennuksena (max. 5 henkilöä per ryhmä).
Yksilö ja ryhmävalmennusaikoja voit tiedustella sähköpostitse o.kultanen@gmail.com tai 0440552218
Kehomieli- valmennus
Haluaisitko sinä tutustua itseesi paremmin, elää syvempää elämää kulkien kohti itsesi näköistä elämää, omia tavoitteita ja unelmia?
Toivot kenties jotakin muutosta, mutta et tiedä mistä lähteä liikkeelle?
Kehomielivalmennus sopii sinulle, jolla on halu muutokseen - oli se sitten stressittömämpi elämä, uusi työ, enemmän aikaa itselle, läheisille ja ystäville, lisää hyvää oloa, mielen ja kehon joustavuutta. Minun tehtäväni valmentajana on auttaa sinua löytämään vastaukset itsestäsi, etsiä sinulle sopivat harjoitteet, tukea, ohjata ja kannustaa matkallasi. Valmentajana hyödynnän koko ammattirepertuaariani, osaamista ja tietämystäni kehosta ja mielestä joogaopettajana, hengitysohjaajana, dipl. ravintoneuvojana, koulutettuna hierojana ja integratiivisena muutosvalmentajana.
Tiedäthän, olet elämäsi tärkein henkilö!
Ensimmäisen valmennuskerran kesto on 90 min, jatkokäynnit 75min. Suositukseni valmennukseen ovat 5 - 10 tapaamisen paketit, sillä itselle on annettava aikaa, jotta mieli ja keho mukautuvat uusiin toiminta- ja ajatusmalleihin.
Lisätiedot ja varaukset 15 minuutin maksuttoman kartoituspuhelun avulla.
o.kultanen@gmail.com tai 0440552218
